تردد اليوغا له العديد من الفوائد الصحية والنفسية، من بينها: 1. تقوية الجسم: تعمل التمارين اليوغا على تقوية العضلات وتحسين المرونة والتوازن والتنفس، وتحسين مرونة الجسم. 2. تحسين الصحة العامة: يساعد هذا التردد على تحسين الدورة الدموية والجهاز الهضمي والجهاز التنفسي، كما يمكن أن يخفف من الألم والتوتر والقلق. 3. تحسين التركيز:يساعد على التركيز والتأمل والاسترخاء، وهذا يمكن أن يؤدي إلى تحسين القدرة على التركيز والذاكرة والتفكير الإيجابي. 4. تحسين النوم: يمكن أن يساعد على الاسترخاء وتحسين جودة النوم. 5. تقليل الإجهاد: يمكن أن يساعد على تخفيف التوتر والإجهاد، وتحسين الصحة العقلية والنفسية. 6. تحسين الحالة العاطفية: يساعد على تحسين الحالة العاطفية والتفكير الإيجابي، كما يمكن أن تساعد في تقليل الاكتئاب والقلق. 7. تحسين الصحة القلبية: يمكن يساعد على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. 8. تعزيز الوعي الذاتي: يمكن أن يساعد على زيادة الوعي الذاتي والتواصل مع الذات الحقيقية. هذه بعض الفوائد الرئيسية للتردد الصوتي الخاص باليوغا والفائدة القصوى تكون مع بعض تمارين اليوغا، ويمكن أن تكون هناك المزيد من الفوائد الفردية لكل شخص يمارس اليوغا. تم تصميم هذا التردد وفق أعلى المعايير لتعزيز الطاقة الإيجابية وهرمونات السعادة والموسيقى الهادئة للتركيز . يسمع مرة واحدة فقط في اليوم .